Stoppen met Roken
Net als bij overgewicht is het gedrag van roken gekoppeld aan een gewoonte, emotie of gebeurtenis.
Zo kun je de behoefte krijgen aan een sigaret op het moment dat je in de ochtend je eerste bakkie koffie neemt, na een uitgebreid diner nog even zit na te tafelen of wanneer je na een stressmoment even de behoefte hebt om ‘stoom af te blazen’.
Deze koppelingen worden nog wel herkend door veel mensen.
Daarom zijn er ook genoeg rokers die op eigen kracht een einde kunnen maken aan dit gedrag.
Maar wanneer dit niet 1,2,3 lukt, en er andere redenen zijn waarom men rookt, dan moet je toch wel even wat speurwerk verrichten bij jezelf.
Daarvoor is het wel van belang om ook écht 100% te willen stoppen met roken.
Want we gaan samen op zoek naar de onderliggende oorzaak, en daar kunnen wel eens dingen naar boven komen die je niet verwacht.
Dus ben jij bereid om dat onderliggende probleem aan te pakken en het nicotinemonster in de ogen aan te kijken?
Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken, dan kan ik jou begeleiden bij dit proces.
Via het contactformulier op deze site kun je geheel vrijblijvend een telefonische afspraak aanvragen.
